1. Prikladno za sve uzraste i razine vještina.
2. Poboljšajte sveukupne vještine rukovanja palicom kako biste snajperski gađali konkurenciju.
3. Trenirajte na ledu i izvan njega.
4. Unutarnja i vanjska uporaba.
5. Izdržljivi dodaci povećavaju iskustvo pomoći u rukovanju štapom.
6. Prilagodite svoj trening rukovanja štapom i razvijte vježbe na temelju svojih jedinstvenih potreba i razine vještine.
7. Može se kombinirati s raznim pomagalima za hokej.
Kada vježbate s utegnutom hokejaškom palicom, radit ćete na svim mišićima koji su uključeni u rukovanje palicom IZNAD točke na kojoj obično rade kada normalno rukujete palicom.Ovo je sjajno jer ćete izgraditi mišiće specifične za sport i trenirati ih iznad razine koju bi inače razvili.